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孕妇适量吃些防辐射食物有助防辐射

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2015/4/3     浏览次数:    

  对于孕期内的准妈妈们来说,防辐射一直是一项非常重要的任务,尤其在在怀孕初期,孕妈妈们要格外注意,除了最有效的穿防辐射服预防电磁辐射,日常生活中有些食物可以直接或者间接的起到防辐射的效果,孕妇可以适量吃一点这类食品,对于防辐射会有一定的帮助。

  孕妇适量吃些防辐射食物有助防辐射

  1、芝麻

  芝麻中含有微量的硒,可以起到抗氧化的效果,延缓衰老,抵抗辐射。

  2、海带

  海带中的海带胶质,能帮助人体排出放射性物质,孕妇适当吃点海带,还可以补充碘等营养物质。

  3、新鲜水果

  新鲜水果中含有丰富的维生素E和维生素C,都属于抗氧化的营养物质,经常吃新鲜水果,可以增强身体对辐射的抵抗力,阅读:孕妇吃什么水果好。

  4、番茄

  番茄中含有番茄红素,具有比较强的抗氧化能力,可以起到抵抗辐射、提高免疫力等功效。

  5、绿茶

  绿茶中含有脂多糖,可起到抗辐射效果,尤其是电脑一族的孕妇,建议经常喝一点绿茶,但是要注意,千万不要喝红茶等浓茶。

  以上介绍的对于防辐射有帮助的食物,孕妇除了注意饮食上的调整外,主要的还应该注意身边的各种辐射源,例如电脑、电视、微波炉等家用电器,都可能对胎儿造成辐射伤害。当然,如果实在无法避免这些辐射源的辐射,孕妇选择一件适合自己的防辐射服也是很有必要的。

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