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晒太阳可以有效预防乳腺癌

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2014/1/17     浏览次数:    
乳腺癌是女性乳房健康的一大杀手,预防乳腺癌是每个女性都应该做的事情。肿瘤专家认为,年轻的女性,一定要多晒太阳,多在太阳光下扩胸,以保存和补充能量,从而减少乳腺癌发生的几率。
 
  中医将人体的阳气视同为自然界的太阳,所谓“天之大宝只此一轮红日,人之大宝,只此一息元阳”。意思就是说,万物生长靠太阳,人体生长靠阳气。所谓阳气,就是人体的功能、能量,任何器官功能的正常,都要在有足够能量的前提下。保温、晒太阳,都是保存和补充能量,也就是保证功能。
 
  德国波恩大学儿童营养研究所的一个跟踪调查显示:“出生体重少于3000克的婴儿更易患乳腺癌。”体重过低的孩子往往存在先天不足的问题,而中医阳虚的成因之一就是先天不足,这种人成年后经常处于阳虚状态,特别是女性。
 
  有一年的“抗癌日”,一位肿瘤专家面对记者“怎么能预防乳腺癌”的提问时回答:“年轻的女性,一定要多晒太阳,多在太阳光下扩胸。”其实这是一位西医专家,但他的建议却和中医补充阳气的理念不谋而合。
 
晒太阳在中医是补充阳气,扩胸是振奋阳气,在西医就是直接的补充能量,而这种补充和振奋越在工业化的社会越显得珍贵,因为我们已经少有能见到日光的户外时间了,往往是早上从家出来,马上钻进地铁,然后就在写字楼里呆上一整天,而且几乎所有的工作都是伏案状态的,忙的时候连伸伸懒腰的机会都没有,到了日落西山才回家,又重新钻进地铁,最多是走几步路,扩胸更是没机会了……和我们脸朝黄土背朝天、每天劳作的祖辈相比,这种劳力少、劳心多的生活,伴随着乳腺癌的高发,其中运动量少,能量和功能都没有足够的蓄积锻炼机会,而不接触或者少接触阳光也是导致乳腺癌这类文明病的一大原因。
 
2007年有一期《美国流行病学杂志》发表报告说,多晒太阳可增加体内维生素D的含量,具有预防乳腺癌的作用。
 
该报告由美国南加州大学肿瘤中心和维克森林大学医学院的研究人员共同完成。研究人员选择了居住在旧金山海湾的1788名乳腺癌患者和2129名正常人作为研究对象,采用便携式反射计测定他们额头和腋下皮肤颜色的深度,并根据两者的差值将研究对象的日晒程度分为低、中、高3组。
 
然后研究人员对乳腺癌患者和正常对照人群的皮肤颜色进行比较。结果发现,原来皮肤颜色较浅者(表现为腋下皮肤色浅),其日晒的时间越长(表现为额头的皮肤色深),患恶性乳腺癌的几率就越低。
 
该研究小组负责人约翰博士认为,多晒太阳可以促进体内维生素D的合成,因此可以减少恶性乳腺癌的发生率。不过研究人员也发现,日晒只对那些皮肤颜色较浅的人才有这种效果。研究人员还指出,女性可以通过其他途径摄取更多的维生素D,因为日晒过多对机体会有一些不良影响,如可增加患皮肤癌的风险。



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